学生个人年度计划（大学生个人年度计划）

Hello，大家好，上一篇，我把2021的年度复盘和2022的期待，和2022年度培养计划完成了

那这一次，我会把我2021的成就事件写出来～

大家也可以一起写起来，因为呀，在写成就事件的过程中，其中也会包含我们的里程碑事件，对于复盘自己，评估和调整下一年的目标，有很重要的作用

同时，也会给予我们内心很积极的能量，因为每一件事情的完成，都是我们的成就～

那么，我还是基本按照生命轮的维度来写，记录我这一年的成长和成就～

生命轮是著名的激励大师Paul Mayer创造出来的一个工具。

人的一生中，需要处理三种关系：自我关系，亲密关系类和社会关系类

三个关系又分为9个维度的生命平衡轮，覆盖了人一生中面对的最重要的9个课题，各个生命轮之间彼此关联，需要平衡，每个人的选择都是独一无二的

因此这个，我还是会按照我们的生命轮来做

2021对我来说，还是这几个个生命轮：

从满意度来说

1.个人成长

2021预期8分就够了，结果2021年底可以给自己打12分，今年成长特别多

2.亲密关系，分为和父母的关系和男友的关系

和父母的关系，2021初期待6分左右就可以，2021年底可以打到7.5分

和父母可以很好的沟通，并且用自己的正能量去影响他们～

和男友的关系

虽然是异地恋，但是我们找到了经营感情的方法，预期8分就可以，年底可以打9分

3.事业和财富，朋友社交关系

事业上，预计可以7，结果是8左右，有了很大的一个转型，和增加了教育的这条线

朋友社交

我对于这个一直不是特别擅长，今年进入了两个比较大的圈子，现在可以打6分了

2021年的自己，又是成长力爆棚的一年

那么以下是我今年稍微详细一些的，各个领域的收获

个人成长上：

我深度学习了***ngie 老师，luna老师，和王一九老师的内容，对我个人成长思维提升，格局打开，人生加速度，硬技能的增加，都有非常大的帮助

学习了以下这些课程（基本按照时间和类别排序）：

1.Luna老师 学习力，学习到了如何高效学习，节省很多精力和更加高效

2.学习力Luna老师 精力管理

3.Luna 自我管理

4.Luna 火箭成长训练营

5.luna 与时间相处的艺术

***ngie老师

6.时间管理特训营

7.21天副业赚钱课

8.金牌授权班

9.学习力变现营

10.价值变现研习社

11.个人品牌六大技能训练营

12.视频号训练营

13.私董密训课

达因老师

14.单目标魔法营

15.年中复盘训练营

16.全年会员课

其他：

17.王一九老师轻创圈

18.行动派金刚智慧

19.行动派小红书训练营

20.麦子引流课

21.麦子主播训练营

22.妈妈不烦课

23.秋叶大叔个人品牌课

24.Celine年会员

25.南乔年会员

26.书籍阅读：30本+

我自己的已经获得授权和写好的课程体系；

27.个人品牌实操营

28.金牌导师班

29.时间管理特训营

30.副业赚钱训练营

31.体重管理（为徒弟写得，将来授权给徒弟）

32.亲密关系修复课程（已完成）

33.女神脱单恋爱课（基本完成）

34.副业赚钱10堂课 精品小课

线下学习：

35.去了云南，参加了***ngie老师私董线下游学，观世界，不仅见识了云南的自然风光和风土人情，也见到了我超级喜欢的大V ***ngie老师，思维提升，能量也升级

36.去了成都参加公司的周年庆演唱会

我真的太喜欢这个城市了，住了非常漂亮的酒店，和好朋友，好同事们，一起交流，化妆，拍照，吃饭，非常的开心，以及收获很多

和好朋友一起住，然后一起游览了成都的一些有特色的地方，很开心～

37：从2020年一份月开始写月度复盘，到2021年底，一直坚持

38.2021年主要关键词是破圈，见识到了另外的大的世界，扩大了自己的学习生态圈

39.增加了很多硬本领，例如如何赚钱的，这是技能，增加认知和能力是很重要的

40.让自己的人生加速度，时间管理+精力管理+学习力，这些内容就是可以让自己，提高时间利用率，提高自己的效能，以及如何学习，布局，和取舍

是可以让我的人生少干扰素，和增加加速度的

41.提升了很多思维，学习了老师的逻辑，思维，课程结构，产品设计，布局，以及运营玩法等等

42.增加了内心力量和修身，可以提升我们的心力，做事情，也会提高动力，还有金刚智慧，种好的种子

43.拥有了闭环思维，就是在学习内容的时候，或者是用自己的话，整理成有价值的内容，输出和教给他人也能受益

44.get 了一鱼多吃的能力，发到朋友圈的内容，可以稍微改动一下，发在小红书，微头条上，会涨粉和有收益，有一条在朋友圈没有水花的内容，小红书阅读量8W+，属于一个小爆款了

那么增加一点内容，还可以发在公众号，头条，知乎等等平台，短视频同理

45.拥有了复利思维，做一件事情，可以有好多好处和用途，一箭好几雕

46..学会了做短视频封面…

47.公众号写了12篇文章

48.写了1800条朋友圈，近32万字

49.一年创作文字超过百万字

50.录课41节

51.短视频做了2条

52.文案能力提升，有学习技巧和刻意练习

53.文字输出能力提升，可以用讯飞语记，几分钟写一篇2000字左右的文章

54.学会了公众号排版

55.每天学习至少1小时

56.培养了向前一步的思维和行为习惯

57.会月复盘，每月复盘

58.归纳思维提升了很多

59.学会更好的做笔记

60.断舍离更理性和爽快一些，更很理性的做选择

61.每天三件事，持续做重要紧急以及重要不紧急的事情

62.写canlendar，做计划的能力提升很多

63.包容欣赏好奇的心态看和自己不同的人，学优点，这点我做的很好

64.专注力提升很多

65.刷手机的兴趣小了，时间也短了。

66.对重要的事情畏难情绪不那么强了。

67.行动力增强，拖延变少

68.目标完成率提高

二，健康

身体状态：

1.更加会观察和记录自己的身体状况，分析，找原因，提供解决方案

2.对于我自己的身体，越来越了如指掌，以及从容和淡定

a.颈椎痛

已经很了解它，并且也知道如何养护它

b.鼻炎，

找到了一种新的药，并且秋冬季用了加湿器，可以缓解很多

c.皮肤容易过敏，喝酒或者吃了一些东西，容易过敏，常年准备抗过敏的药物，以及提升自己的免疫力

d.生理期前一周左右，身体会进入“不爽期”，就是很难受，情绪控制能力也降低

我会有一个姨妈期日记，专门记录这些情况发生的状态，然后去分析自己的精力值，耐力值

最近也有了突破，无知无觉的渡过了“不爽期”，工作效率也很高

蒸个火龙浴，也是非常好的一种缓解方式

e.秋冬季喉咙干，容易发炎，我常备纯梨膏，真的非常给力

f：皮肤抗衰老和干燥：口服玻尿酸胶原蛋白饮，会让皮肤光滑细腻并且即使熬夜，第二天精力也会较好，以及会疏解心情

精力状态：

3.精力也提升了很多，有一些有用的小

Tips

a,吃的层面上

更多选择吃一些中低Gi的食物，选择营养密度高的食物，偶尔就用木婉清替代主食，里面的很多食材对大脑好处也很多

运动：我知道运动非常重要，但是做不到大运动，因此每天增加一点点小幅度运动，也是非常好的

呼吸：腹式呼吸，配合冥想都非常好

心理状态：

4.情绪更加稳定，可以给自己打个8分，情智处理能力加强（除了姨妈期）

5.内心力量增强，信念感增强，更加自信，更勇敢一些

6.会察觉和记录自己的情绪，分析原因，来给排雷，疗愈潜意识的伤

7.可以更多时候正向焦虑，专注解决问题的办法上

8.耐心更多，更加踏踏实实的做有累积的事情

9.写了100多天的感恩日记，把感恩写在了潜意识里

10.我内驱力更加足

11.意志力也更加坚强

12.同时打破了非常多的卡点，和自我设限，真正的迭代和升级了

13.我学会了更好的做取舍，知道什么样的课程更加适合自己，以及对自己当下的帮助最大

14.早睡早起（不稳定，但是在加强，以及突破了自己的自我设限）

15.记录身体情况，有姨妈期日记，身体日记，情绪日记，生病日记，更好的觉察和了解自己

16.学会更好的接纳和允许

17.行动上对自己更严格，内心更爱自己，批判自己减少

18.信念感增加

19.捐款了2000+，更加有爱心

20.偶尔学会了点香薰蜡烛看书给自己增加一点情绪。

21.找到了一些取悦自己的方式，偶尔听音乐取悦自己。

22.找到了入门冥想的最小行动，听童话冥想开始

亲密关系

1.和父母的关系更好了一些，感恩能力增强

2.和男友关系更好，遇到矛盾，我的心理状态和处理问题的能力增强，爱商增强

3.感知善意和爱的能力增强

事业上

1.成立了宗宗成长学院

2.成为了***ngie老师的私董

3.我有了更高价值的定位。

4.升级了产品矩阵，丰富了产品。

5.我有了更高的动机和使命感。

6.收了私教

7.收了私董合伙人

8.收获了小伙伴的好评

9.收获了小伙伴的好评

10.价值感增强

11.能量感增强

人脉和财富

1.进入了更加优质的圈子

2.开启了新项目，首月收3W+

3.微信好友增加1000+左右

4.结识了100+的超级优秀的人

5.在赚钱上，突破了营销上的一些卡点，大胆成交。

以上，就是我2021的109件成就事件，写成就事件，也是在给自己调频，给自己增加内心的心力

我非常喜欢***ngie老师说的有一句话，叫做人定胜天，就是你的内心稳定，就一定能战胜很多东西

虽然很多成就事件不太大，但是却可以让我们心力增强，更加认可自己，更加让自己内心稳定，那么在今后的乘风破浪，更大的挑战中，一定可以战胜更多的挑战

每一件看似小小的成就事件，虽然并不大，但是也是自己一个个的认可，这种认可，是一种有趣的力量：聚是一团火，散是满天星

足以点亮自己，让自己拥有更强的能量，也让自己更加有希望，也越发去踌躇满志的向前

同时可以去温暖和点亮他人，发自内心的认可自己的每一点滴进步，享受变的更好自己的喜悦

只有自己可爱了，生活才会可爱，那么有成长有收获 有成就的你，就是可可爱爱的你～

愿我们每个人，活成生活的可爱的小太阳，享受成长的喜悦的同时，也去照亮和温暖更多的小可爱

又是可可爱爱的一天～

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